Fitness — 3 | EE.GlobalScienceCollaboration.org

Maailma kõige sobivam naine jagab täpselt seda, kuidas ta iga päev töötab

Kui tegemist on maailma CrossFit, Katrin Davíðsdóttir on istuv ilus kui kuninganna. Aga lihtsalt sellepärast, et ta leidis...

»»»

Eksklusiivne: udune koppland, mis lükkab tema keha piirini ja miks ta balleti selga

Paljud meist, Misty Copeland ei vaja tutvustamist. Kui sa oled olnud peidus rock halva wifi ühendus viimase kümne aasta...

»»»

Minu nädala toiduvalikus ja ninja sõdalas jessie graffis

Kuna professionaalne stunt-double ja esimene naine kunagi lõpetada 1. Etapp riigi finaali NBC American Ninja Warrior, Jessie...

»»»

Sarahi korrusel õppiv volituste õppetund aka piirilõikuv paraolümpia

Sõna legend on liigne - kuid üks naine kindlasti Sobiv on märgi Dame Sarah Storey.Aastatel 1992 ja 2004 Storey võistlesid...

»»»

Olümpiamängija beež toitumine becky james

Mitte kaua aega tagasi Naiste Healthwere antud võimalus olla üks esimesi kasutada Samsungi Virtual Reality tehnoloogia saada...

»»»

Minu nädala treeningutel aj odudu

Vahel püsti valjetessa esitada TV ja hilisõhtul DJ kontserti, leides kõige rohkem aega tõhusalt treenida nüüd AJ...

»»»

See on iga päev süüa kõige paremini naine maa peal

Hoone tugevuse ja parema füüsilise vormi on umbes palju rohkem kui lihtsalt logib aega jõusaalis. Tegelikult suur osa sellest,...

»»»

Mida ma sööd nädalas jade jones

Ta võitis olümpiakulla Londonis 2012 võttis ta koju Euroopa Mängud kulla eelmisel aastal, nii kuidas Jade Jones kütuse oma...

»»»

Katarina Johnson-Thompsoni treening

Ta on suutäie perekonnanime - aga sa parem harjuda, sest Katarina Johnson-Thompsonis üks meie parimaid võimalusi kulla...

»»»

4 spordiala naissoost sportlasi

Kui need neli naist peatunud keskendudes mida oma keha tundus ja hakkas nägema just seda, mida nad võiksid teha, nad jõudnud...

»»»

Meeskonna maailma sportlaste uni rituaalid

Sleep on peamine aspekt tahes professionaalne sportlane režiimi. Ja kui meeskond GB teostab läbi maailmaareenil Rio, mille...

»»»

Mida ma sööd nädalas johanna konta

Johanna Konta on olnud raske päev teel Wimbledon 2017; Ta võttis potentsiaalselt lülisamba kahjustavate trummelkuivatite kell...

»»»

Olümpiamängud: kuidas 7 meeskonna maailma sportlased alustavad oma päeva

Hommikusöök on kõige olulisem söögikord. Aga see on eriti oluline nende Team GB daamid, kes on umbes põletada üles loo...

»»»

Mida kuus sportlast tellis McDonalds

Kuna me kõik oleme olnud seal 11:00, arutame, kas Big Mac andChicken Valib on liiga palju (vihje: kunagi).Sa arvad, et...

»»»

Talking treening, medalid ja ülikond hädaolukorras jazz Carlin

Tavaliselt ma olen nii väsinud. Ma tahan voodis.Ma ei ole hommikul isikliku üldse, see võtab mind hea 20 minutit üles...

»»»

Naiste jalgrattasõidu algaja juhend

Kui ma korraldada minu vestelda Briti Jalgrattasport Breeze Champion Ruby Woods, ma püüdmine tema vahel kohustusi. Pall sooja,...

»»»

Jodie Williams oma uutest dieedist ja treenimisviisidest teeb teda tugevamaks

Meil on suur Champs igal aastal - nii, et on alati fookuses. Aga see on nagu nelja-aastase tsükli. Nii ajast 2012 Kõik Olen...

»»»

Olles üks olümpiakomitee sportlane

Arvestades seal on 64 miljonit inimest Suurbritannias, on üsna väike kogus meist, kes esindab meid, nii et on tõesti...

»»»

Miks on üks sportlane oma jõukoolitus rio jaoks poole võrra vähendanud?

Tegime väikese muutusega sel hooajal, tavaliselt ma kaks jõusaal istungid nädalas ja neli rada istungid aga mu treener on...

»»»

Osalise tööajaga koolitustöö, mis toetab selle sportlase rio koolitust

Special! See on raske viskamine sündmuste või muu jälgida sündmusi saada kokkupuude nii et kui midagi natuke erilist juhtub...

»»»

Kuidas üks sportlane tasakaalustab olümpiaalast koolitust inglise keele kraadiga?

Jah, ma teen seda osalise tööajaga. Ma olen leidnud see tõesti aitas mind, mille tasakaal, et ja koolitus. Olen leidnud, et ta...

»»»

Katarina Johnson-Thompson rio kohta, koolitus ja kahetsus

Tavaliselt Mis kell on?Ma pigem ärkama enne minu äratuskell nii et kui ma olen ärkvel püüan lihtsalt tõusta ja minna....

»»»

Kuidas perri purustab draytoni, koolitab vigastusi rio jaoks

Rong PSD on suur projekt, kus inimesed saavad tulla ja kasutamise minuga igasuguseid cool kohtades üle Londonis.Ma arvan, et see...

»»»

4 olümpiat räägivad keha usaldust

Mis Rio lihtsalt ümber nurga, soovite arvan, et kõik naissportlastel on mõelda on nende koolituse, tööd ja isiklik parim ja...

»»»

Sinu jooksuv kaalukadu: vahepealne

Kui te ei kestab umbes 30 minutit sirge - mis tahes kiirusel - see kava teile. Kui lõpus kuus nädalat sul võimalik teha...

»»»

Parim ujuv treening: laske basseinis põletada rasva

Basseinis ei pruugi olla esimene koht te arvate läheb, kui otsite kuju üles ja slim alla-aga võibolla see peaks olema. Ükski...

»»»

Kuidas metconi treeningut rasvapõletuse suurendamiseks

Paljud meist, jaanuar on aeg, mil jõusaal ajal hüppeliselt tuua oma keha rasvaprotsendi tagasi alla eelnevalt...

»»»

Miks on jõutreening parim pcos kaalulangus

Sest igaüks kogeda PCOS sümptomid, võimalused on elu võib mõnikord tunne masendav drag. Kui see ei ole hormonaalse akne...

»»»

Jess Ennis-hilli seitse parimat treeningu näpunäiteid

Briti Olympic medalist, Heptathlete ja ema, Jessica Ennis-Hill, mõistab täielikult vaimse ja füüsilise lahingud lööd oma...

»»»

17 tervise, toidu ja tervise suundumusi, mis on 2018. aastal suured

Kui 2016 aasta oli valgu pulber, matcha, parkrun ja toitumist oma makrosid, siis on ainult apt mõtlema: Mida 2017 tooma?Me...

»»»

Mis juhtub teie kehaga, kui teete sama treeningut ikka ja jälle

Kõndida tahes boutique stuudio ja saate tõenäoliselt märkate, et fitness triibud on kõik raev nendel päevadel. Alates...

»»»

Miks peaksite tõstma ka oma aja jooksul

Kiusatus vahele jala päev päevade ajal? Saadame, siin on põhjust lihaste üles motivatsiooni tabas kükitama hammas.Teadlased...

»»»

6 viga, mida inimesed teevad kehakaalu treenimisel

Kasvu vahel Kayla Itsines planand kinnisidee plank variationson Instagram, on aeg saada kehakaalu koolitus õigusRääkisime...

»»»

8 töötab hõimud ja kus neid leida

Siin on veel üks põhjus peatamiseks oma jõusaali liikmeks sel suvel: veeta aega õues on seotud kõrgema enesehinnanguga ja...

»»»

Kuidas olla jõusaali klassi kangelane

Unustage on viimane korjatud meeskonna, kestev ühiskondlik dušid või kole määrus kit - oma kooliaeg kaugele selja taha,...

»»»

5 viisi, kuidas kindlaks teha, kas teie treening põleb kaloreid või teeb teid higistamiseks

Sa lihtsalt slogged läbi runin kõrvetav kuumus, sa punapeedi ja tunned nagu sa vajad vääna välja oma särgi. Kõik, mis higi...

»»»

6 asja, mida tüdrukud hommikul välja töötavad

Kui 6:00 treening on oma idee täiuslik hommikul, võimalused on, siis ilmselt jagada mõned neist harjumusi. Kui...

»»»

Kayla Itsinesi kõhu lihased ja relvade treening

Kas kaks iga 7-minutilise circuit lõpule tapja 28-minutilise ülim toonimine treeningut.Pärast ringi üks, võta 30-sekundilise...

»»»

11 peamist viga, mida ei tohiks torkerplaadil teha

Pikad läinud on päevad, mil soovite näha ainult mehi kükitama hammas. Viimase 12 kuu jooksul 93% naistest jõusaal lahkujad...

»»»

Kuidas jääda toonule ja leanule, kui sa lähed veganisse nagu Tash Oakley

Tash Oakleyhas selgus, et ta on muutunud vegan dietand isegi ütles Body + Soul, et ta märkas erinevusi nii vähe kui kolm...

»»»

Ultimate maratoni taastamiskava: teie 7-päevane ajakava

Niisiis, olete lõpetas maratoni, sul 26,2 miili taha ja jalad on kapslites - aeg lõõgastuda nädalas taastamise kava (see ei...

»»»

12 võimalust ette valmistada 10 kordselt koos viidetega

Maailmameister 10,000m jooksja Jo Pavey muutub teele ette Morrisons Great Manchester Run ja oleme olnud valides oma ajusid üle,...

»»»

Lena Dunhami acroyoga õppetund

Lena Dunham: üsna tõenäoliselt kõige ebatõenäoline fitness inspiratsiooni. Aga BAM! Just siis, kui me ei oodanud seda...

»»»

Miks peate oma elus mini bändi

Neile teist, kes armastavad hüpped pardal kasutamise bandwagon, see on sulle. Mini ansamblid, või vastupanu ansamblid on...

»»»

5 testid, mis näitavad, kui sobivad sa tegelikult oled

Kas olete kogenud jõusaal jänku või algaja fitness stseen, kas te olete kunagi mõelnud, mida teie fitness tase on? Utah State...

»»»

Ma proovisin iga päev 2 nädalat vahele jätta - siin on see, mis juhtus

Olen alati arvanud, vahele köis oli täiesti alahinnatud seade. Muidugi, me kõik armastasid seda, kui olime lapsed, kuid kui sa...

»»»

Rongi arukad: see on parim rasvade kaotus

Kas poleks tore, kui saaksite põleti üleliigne keharasva minutit ja tasuta? Hea uudis on see, mida tegelikult saab.Saladus?...

»»»

Sobiv nimekiri: kaardi tabas

GIST: Taboga on täielik treening sisaldab ainulaadset segu kahest distsipliinide: kõrge intensiivsusega Tabata - arvan neli...

»»»