Parimad dieediraamatud 2018. aastaks | EE.GlobalScienceCollaboration.org

Parimad dieediraamatud 2018. aastaks

Parimad dieediraamatud 2018. aastaks

Paastumise ja mahla, et toidutalumatuse ja üllatus "tervis" toidud, vaadake meie haarang parim dieet raamatud uusaasta leida üks, mis sobib teile

Asutaja Pure pakett (tarne toitumine ettevõte, mis on lemmik Chez WH), Jennifer Irvine, on käivitanud maitsev kogumise retseptid, mille eesmärk on olla terve, toitev ja kiire. Saldo Dieet sisaldab üle 80 retsepte, mis keskendub osa suuruse ja "upcycling" - kasutades jäänud terve uue tassi. Raamat sisaldab ka 14-päevase plaani, et aidata teil algatamiseks uusaasta. Hei, kas see on piisavalt hea Lisa Snowdon ja Alexandra Burke, see on piisavalt hea meile.

Saldo Dieet Jennifer Irvine, $ 20 alates Orion


Proovige mõned Jennifer maitsvaid retsepte.

5: 2 toitumine meetod oli nii 2013. Vastavalt ülepäeviti Dietbook, see kõik on umbes ülepäeviti paastu. Ei ole kindel, kas saate häkkida paastu kolm kuni neli päeva nädalas? Asutaja toitumine, Dr Krista Varady, väidab, et nälga sõna otseses mõttes kaob kahe nädala pärast dieedi ja et võid oodata kaotada nii palju kui 12 naela neli nädalat. 

Ülepäeviti Dieet Dr Krista Varady ja Bill Gottlieb, $ 13,99 Yellow Kite


 

Joe Cross kaalumiseks kasutada 22 kivi ja kannatas kurnav nahahaigus. Kui meeleheitlik katse muuta oma elu ümber, Joe hakkas mahla ja ninaga 6 kivi 60 päeva, pluss lõpetada ravi. Nüüd ta tahab jagada, mida ta õppinud restart Joe Juice Dieet, mis sisaldab retsepte mahlad, smuutid ja salatid pluss dieedi plaanid ulatuvad kolme kuni 30-päevase "taaskäivitab." Saa mahla!

Restart Joe Joe Risti $ 9.99 alates Hodder & Stoughton


 

Põletik võib olla valulik ning see on seotud hulk tingimusi, sealhulgas allergiad, nahahaigused, astma, südamehaigused, ja artriit. Võitle neid tingimusi ja paljud rohkem toitumisspetsialisti ja televisioon vastuvõtva Julie Daniluk tema Toitlustamine et Heal põletik. See praktiline toitumise juhend pakub vihjeid, menüü plaanid ja 130 lihtne retsepte, kõik kavandatud muuta immuunvastuse läbi dieedi.

Toitlustamine See Heal Põletik Julie Daniluk, $ 18.99 alates Hay House


 

Vastavalt toitumisspetsialisti ja New York Times bestseller Lyn-Genet Recitas, ei ole olemas sellist asja nagu "tervisliku toidu." On ainult see, mis toimib keha. Foods nagu lõhe, kaerahelbeid ja kreeka jogurt võib tegelikult olla vale toit teile - aitab teil kaalus asemel kaotada kaalu! Plaani, Recitas väidab võite kaotada 10 £ 20 päeva, lisaks aidata teisi küsimusi nagu vananemine, vererõhu ja magada. Meile sobib!

Plaan Lyn-Genet Recitas, $ 7,99 Orion

Likvideerida seitse toidu inimesed on kõige talunud vaid üks nädal ja siis võid oodata, et tilk 7 naela, ütleb Virigin Dietbook asutaja JJ Virgin. Raamat selgitab, milliseid toiduaineid vältida ja kuidas lisada õige valke, kiudaineid, rasvu ja köögivilju. On ka terve retseptid ja nõuanded söömine võite alustada. Kolme nädala pärast sa uuesti toidud, ükshaaval, et näha, millised toidud keha talub - lihtne!

Virgin Dieet JJ Virgin, $ 8,99 alates Harper Non-Fiction

Fännid Paleo (Caveman) toitumine armastan seda uut raamatut Chris Kresser, mis võtavad uue ja vähem restricitive lähenemine kuulus toitumine. Isikliku Paleoreintroduces mõned "keelatud" toiduainete grupid, pärast esialgset rangemad faasi, pluss pakub palju retsepte, kus saab proovida nii, et leiad Caveman dieet, mis sobib teile.

Vaadake mõned maitsvad retseptid siit

Isikliku Paleo Dieet Chris Kresser, $ 13,99 Little Brown

Seotud uudised


Post Elu

8 terviserajad ja rekordid, et lisada oma 2018 ämber

Post Elu

Kui teil on tunne, et olete mures, ebakindel või stressis, proovige neid vaimse tervise rakendusi

Post Elu

Video: tom hiddleston puppy laulmine = väga lõbus jõulud

Post Elu

Le grand bellevue, gstaad ülevaade - kus wellness sõdalased laadida

Post Elu

Top 10 eneseabi raamatud aastaks 2018

Post Elu

Michelle Obama vastu ellen degeneres tantsima pluss veel nädalavahetuse uudised

Post Elu

Toimetuse blogi: füüsiline väljaanne

Post Elu

Kingituste juhend: jõusaali snobid

Post Elu

Parimate stressirohkete värvimisraamatute ja -ajakirjade 5-ga

Post Elu

Meisterlikkus: 9 unikaalset kurssi kiireks rahuks

Post Elu

Instagram mudel katsetab jälgijaid, avaldades reaalseid pilte, võivad tulemused teile üllatada

Post Elu

Proovid tervisliku toidu kohaletoimetamiseks: gousto