5 kickassi filosoofiaid, millest õppisime ellie gouldingist | EE.GlobalScienceCollaboration.org

5 kickassi filosoofiaid, millest õppisime ellie gouldingist

5 kickassi filosoofiaid, millest õppisime ellie gouldingist

Laulja saab ausad keha häbistamine, gymtimidation ja Dougie Poynter

Ellie Goulding sära ei peatu tema Powerhouse hääl, tema tervislik, vormis keha või tema roll üha hingestatumat naine nägu Nike. Täht on ka tõeline taru tervise ja heaolu tarkust, mida ta hea meelega kumera välja meile ajal tema kaas intervjuud juunis küsimus Naiste Health. Siin on tema kõige kickass filosoofiaid keha häbistamine, gymtimidation ja koolitus raske tema poiss Dougie Poynter.

1. Postitad klõpsatusega oma tugeva keha

"Ma ei karda kutt ütles mulle, et ma olen tugev. Ja ma õnnelikult postitada pilte minu lihased Instagram - sest ma olen uhke, et tugev tüdruk."

LOE: 10 Instagram kontosid jälgida vahetu treening Wanderlust

2. Ületada negatiivsus

"Ma Instagram ja ma piiksuma ja ma esinema iganes ma tahan ja kui te nõustute, et olete alati hakka negatiivsus, siis saate sellest üle. Nii et kui näete vastik kommentaar, te ei usu," See pole aus ". See lihtsalt selline muutub hägusust... Ma tunnen tugev. Ma mõtlen, füüsiliselt olen tugev, kuid ma tunnen, see lisab mulle on natuke tugevam ja on võimalik juhtida asju lihtsamaks. Ma tunnen, kui asjad juhtuvad see teeb mind kurvaks - kui inimesed võivad rääkida mulle või kui ajakirjandus võiks öelda asju mulle, et ei ole tõsi - ma tunnen nagu ma ei käsitle seda nüüd. "

LOE: 5 lihtsal viisil välja lülitada ärevus

3. Tema hardcore treening stiili

"Ma joosta Faisal klass (at Barry BootCamp) hommikul. See on ainult umbes 25 minutit kodust ja see läheb minu südame löögisagedust kuni piisavalt minna ja olla valmis, sest see on üsna raske.

"Ma olen rohkem purske tüdruk kui püsiv. Mulle meeldib, kui jooksulint on dünaamilised ja ma Atlanta. Ma eelistan kasutades oma keha kaalu, nii vajutage-ups, mägironijate ja burpees."

LOE: Siin on, mis juhtus, kui Team Naiste tervis püüdnud koolitada nagu Ellie Goulding

4. Ignoreerides gymtimidation

"Jõusaalid on endiselt domineerivad mehed. Ma treenida kohalikku jõusaali mõnikord ja seal on jooksurada ta. Ma joosta üles-alla ja ei ole paljud naised oleks seda teha. Ja kõige vähem, sest ma ei tahan juhtida tähelepanu ise on parematel aegadel. Aga mehed lõpetada see, mida nad teevad ja vaadata teid ennastimetlev naeratus ja põletab mind nii palju. Aga ma ei peatu. Ma ei peatu töötab üles ja alla, et asi lihtsalt, sest nad jõllis mind kui see, mida ma teen on ebatavalist või ebadaamilik. F *** seda. "

LOE: Tüdruk vs spordisaal # 1: ma olen hirmul

5. Võttes terve suhe

"Kui ma olen koos [Dougie] Ma olen lihtsalt tema sõbranna, ei midagi muud. Ta on seda teed palju kauem - mis on esimene minu jaoks. Me võime olla tõesti terve arusaam sellest, mida me teeme, kuid me oleme mitte liiga sinna. Ei ole ego või midagi sellist. "

LOE: Saladus õnnelik suhe

Uuri lähemalt meie hämmastav Kaanestaarile PLUS kuidas Ellie saab sobivuseni Barry BootCamp meie juuni küsimust avaliable müügil ja downloadnow.

Seotud uudised


Post Fitness

Kuidas Millie Mackintosh pani 3 kg lihaseid kandma kõhu lihaseid?

Post Fitness

Serena Williams: kõverate hääl

Post Fitness

Mida ma sööd nädalas Jessica Ennis-mägi

Post Fitness

Selena Gomez nõustas julma keha jibes, naaseb tugevamalt: alasti on hämmastav

Post Fitness

Jooga tüdruk rachel brathen unustab 109 maailma, uus sotsiaalne missioon

Post Fitness

Ellie goulding koolituse jaoks 10k ja tema võistluste päeva plaan

Post Fitness

6 tsiteeringut, mis muudavad Zoe Saldana meie uueks elurauuriks

Post Fitness

Beyoncei parimad tervisehäired

Post Fitness

12 gif, mis tõestavad britney spears on vaieldamatu kuninganna pop

Post Fitness

Serena Williams vaigistab keha kriitikutega, kes võtavad vastu kodu

Post Fitness

Mülleni klassi tuumiku treening

Post Fitness

Khloe Kardashian käivitab spordirakenduste veebisaidi, et jagada keha ülestunnistusi