5 näpunäidet tantsida nagu pro rangelt natalie lowe | EE.GlobalScienceCollaboration.org

5 näpunäidet tantsida nagu pro rangelt natalie lowe

5 näpunäidet tantsida nagu pro rangelt natalie lowe

Rangelt dünamo ütleb meile tema viis proovida-nad-täna näpunäiteid, kuidas saada paremaks tantsija.

On vabastamist tema uus, super-lõbus tants treening DVD Fitsteps, Strictlypro Natalie Lowe annab meile, ah, lowdown (boom!), Kuidas tantsida nagu võitja.

1 Aeglane ja stabiilne võidab (fitness) rassi

"Nopeatempoisessa tantsud nagu Cha Cha ja Jive saavad oma südame löögisagedust kuni kuid seoses fitness, tantsud, et parandada oma keha kiireim on aeglasem ones.

"Mida aeglasem on sammud, seda raskem treening, sest sul on tasakaalu tegeleda oma tuum. In valss, näiteks sa teed palju lunging ja tegelikult kasutades reied ja hamstrings. "

2 Fake ta kuni sa teed seda

"Just sinna ja väga kindel iganes see on, mida otsustab teed - Ma arvan tantsimine on palju usaldust ja lihtsalt visata ennast seal ja ei võta ennast liiga tõsiselt. Lihtsalt võttes hunnik lõbus!

"Usaldus, lõbu ja mitte karta, mida sa nägema, see on, mida see kõik umbes. Elu on liiga lühike, et peaksite muretsema asju täiuslik või paremale - olete just sain anna minna. "

3 Kontsad on professionaalidele

"Minu top otsa tantsivad kontsad? Võta need ära! Sa pead olema väga hea vorm töötab kontsad! Kui sul vormis tugevus siis saate teha rohkem.

"Olin selline sündinud kontsad, nii et ma kandma kontsad kõikjal ma lähen. Pakun lihtsalt võttes tõesti tahke tuum - hea ab treening aitab. Ja ärge jooge liiga palju! "

4 Hangi muusika õigus

"Muusika on nii oluline - kui te nautida muusikat, sa lähed meeldib, mida sa teed."

5 Vali oma partner targalt

"Ma pigem keegi näitab mulle ümber korrusel natuke usaldust kui võttes keegi minna seal tunne, nagu nad ei peaks seal olema. Palju juhtimisoskusi pärit Ballroom, ladina ja Ameerika tantsu ja nii kaua, kui nad suunavad teid ümber korrusel usaldust, siis ei saa minna valesti - just nii kaua, kui nad ei astu jalaga!

"Ma arvan, et iga mees peaks omaks tants, sest see on hämmastav kunst. Ma arvan, et sügaval, mehed ei taha õppida tantsu, nad lihtsalt ei tea, kuidas. Iga naine armastab meest, kes oskab tantsida, eks? "

On kõik, mis? Näeme tantsupõrandale.

Fitsteps on välja DVD nüüd Universal Pictures (UK) ja leida klassi lähedal külastada Fitsteps

Seotud uudised


Post Fitness

Emily Blunt: jõusaali mõte teeb mulle soovi nutta

Post Fitness

Nädal toitu, tervislikumalt Ella-ga

Post Fitness

Võta rauast naine jalgadele

Post Fitness

Kas teie pee testib vastust leeliselisel püsimisel? Elle Macpherson arvab seda

Post Fitness

Whs eurovision fitness kahjustab mängu

Post Fitness

Jooga tüdruk rachel brathen unustab 109 maailma, uus sotsiaalne missioon

Post Fitness

Ronda Rousey näitab oma lemmikkaalu: sul ei ole nii kõhu lihaseid ega rindu

Post Fitness

Chrissy Teigen online eksklusiivne: pole mingit kahtlust, et ma ei vasta

Post Fitness

Instagramiga järgnenud kuulsuste koolitajad

Post Fitness

Mida ma sööd nädalas laupäeviti una foden

Post Fitness

Raseduse ajal sobib: 5 Jessica Ennise nõuannet

Post Fitness

Kate beckinsale täis kehas kodus treeningut