6 kuidas naomie harris tervikuna elada | EE.GlobalScienceCollaboration.org

6 kuidas naomie harris tervikuna elada

6 kuidas naomie harris tervikuna elada

Üks vestelda staar Oscar võitnud Best Picture Moonlight Naomie Harris ja teid kopeerimine tema zen tehnikat

Maailma Naomie Harris on nii kiire töötempo ja adrenaliin töötav kui see läheb. Tegelikult me ​​ei oleks üllatunud, kui "draama" oli mitte-negotiablein tema film lepingud - tont, Mandela ja hiljuti Oscariga pärjatud Moonlight (mille isegi väljakuulutamist võit oli pigem dramaatiline).

See ütles, et täita oma soovite arvan, et see oli kogu vesi ära pardid tagasi.

See on naine kõigutamatu rahulik; Naomie on professionaalne näitleja ja ta hoolitseb ise.

Niisiis, kuidas sa saad olla natuke Moneypenny tema rahulikkus? Kui olete varastatud tema toidu ja treeningpäevikut, proovige neid elu õppetunnid korjasime välja meie vestelda täht.

1. Harjutus on midagi ilma magada

Ma arvan, et igaüks keskendub partii sa kasutada, kuid ma arvan, et kui sa ainult võttes viis tundi magada öösel - siis see ei ole tegelikult küsimus.

Sa ilmselt teeme endale karuteene. Ma arvan, et magamine on väga oluline ja spetsiifiliselt hea une kvaliteet.

2. Emotsionaalne heaolu on sama oluline kui füüsiline heaolu

Me oleme alati räägime tervis kuid ma arvan, et see on tõesti oluline meeles pidada tegelikult tervisele on palju laiem kui lihtsalt, mida me teeme meie keha.

Meie meeled ja meie emotsioone, nad kasutavad selliseid uskumatu mõju meie keha.

3. Selge kuni kaebused

On oluline, et emotsionaalselt terve ja koristama kaebused inimestega - et selline asi võib tõesti maksustada sa vaimselt ja see jõuab kõrvalejuhtimiseks sa füüsiliselt samuti.

4. Pea meeles, et olla tänulik

Minu hommikul rituaal on tänu rituaal ja see on minu öösel rituaal samuti.

Ma olen alati öelnud viis asja, et ma olen tõesti tänulik: tänulik mu tervis, tänulik oma perele, tänulik töötavad, et on olnud ohutu öö magab; tänulik oma voodis.

Ma lihtsalt proovida ja nii palju tänulikkust kui võimalik, see on väga oluline.

5. Väljenda ennast

Ma olen väga tänulik, et ma olen mänginud Moneypenny ja ta on uus kickass, Lahe - seal läheb varba-to-toe koos Bond.

MoneyPenny, see on lihtsalt nii palju parem minu jaoks [kui tavaline Bond tüdruk].

Ma tunnen nii palju õnnelikumad mängib sellist rolli ja nii palju mugavam mängida sellist rolli.

6. Ärge motiveerida negatiivsus

Kiusatud koolis oli üks suurimaid edasiviivaid jõude hilisemas elus - ma alati mõelnud, "Right ma lähen näitan sulle, oled proovinud teha mind väärtusetu ja ma lähen näitan sulle ma olen midagi väärt ja ma lähen tegema edu mu elu. "

Siis sain aru, et tegelikult ei ole väga tervislik, sest see on pärit negatiivne koht.

Kiusab ilmselt ei huvita! Ma otsustasin ammu, et see ei olnud väga terve ja siis ma lihtsalt lasta sellel minna.

See oli minu mineviku ja see on läbi nüüd ja jumal tänatud, ma ei pea minema kooli enam!

Seotud uudised


Post Fitness

5 näpunäidet tantsida nagu pro rangelt natalie lowe

Post Fitness

Milline olümpian laura trott tõesti sööb

Post Fitness

Kuidas saada oscar valmis 6 nädala jooksul

Post Fitness

Jennifer Lopez näitab välja saatjata selja taga

Post Fitness

Khloe Kardashian käivitab spordirakenduste veebisaidi, et jagada keha ülestunnistusi

Post Fitness

Adele on kehas probleeme ja miks naised peavad end ise võrdlema

Post Fitness

Fed tassi päevikud: Heather Watson tegelevad pettumust

Post Fitness

UFC meister Ronda Rousey: mu keha on naiselikult halb

Post Fitness

Ronda Rousey vabandab fotode ostmise instagram eest

Post Fitness

Khloe Kardashian näitab tõde keha ebakindluse taga

Post Fitness

Rugby legend Maggie Alphonsi räägib toitu, fitnessi ja tema üllatavalt sarnast soolo-sport

Post Fitness

3 trx vedrustuse harjutused täis kehas treening