8 töötab hõimud ja kus neid leida | EE.GlobalScienceCollaboration.org

8 töötab hõimud ja kus neid leida

8 töötab hõimud ja kus neid leida

Uued uuringud lingib summa enesearmastus koos vabas õhus. On aeg leida oma kohaliku töötab klubi ja luua usaldust läbi südame.

Siin on veel üks põhjus peatamiseks oma jõusaali liikmeks sel suvel: veeta aega õues on seotud kõrgema enesehinnanguga ja positiivne kehaga. 

Hiljutine uuring poolt Anglia Ruskini Universityreveals et värske õhk aitab teil hoolitseda (enda kohta). Tulemused näitasid, et need, kes matkata, joosta või kõndida seas puud ja lehestik on palju õnnelikumad oma keha.

"Kulutused aega looduskeskkonnas võib aidata meil arendada vastutustunnet üle meie füüsilise selves, anna meile suuremat austust meie keha, ja paremini mõista, mida meie keha saab teha mitte see, mida meie keha nägema," ütles professor Swami liider teadus.

Hea uudis siis töötab klubid üle kogu riigi on vähem keskealine-mehed-in-pool-maraton vestid ja nüüd rohkem ühiskondlikus elus mõttekaaslastega naised.

Et aidata teil hõlmama veidi jahvatatud, mitte ainult Google'i otsingu lehtedel oleme ümardatakse kus saab leida oma töötab hõimu.

Kumba valida on sinust aga kui sa wan't parim võimalus takti kuni miili nagu Mo, hoida lugemisel.

1. Seersant Emad

Kohapeal neid: Kuulete need enne neid näha. Hingeldamine ja korin võrdselt, millele eelneb sile kohinat krõbe Nipper Buggy rattad. Armahtavainen pühkides ümara kulmu ja jättes mustamine porridgein selle asemel, spordi mõned tõsiselt toetav veel mõistlik riietus (keegi ei taha midagi hüplema kui nad nelja kuu sünnitusjärgse). Little Aubrey huule võbisev realiseerumisel ta hoiab valgu shaker, mitte tema bot bot.

Nende mantra: See oli palju lihtsam 15 kuud tagasi.

Ühine nendega: Fitmumsare leida üle kogu Põhja-Inglismaal, mille liikmeks alates $ 10 aastas. Läbi rühmad nagu Parkrun leiad istungid 400 kohtades (Inglismaal Šotimaa ja Wales) ja liituda auastmed oma hardcore muumiad.

 

2. Öökullid

Spot need: Kui pendeldajad on binging Netflix ja tipptund müha on asendatakse tsing kohta öökullid (sõltub kus sa elad), see olend ettevõtmised väljakutsuvalt viidud vaikiva pimeduses. Helkurvest on tema idee neutraalne ja ta ei tunne terve mõistusega ilma korraliku aluskihi. See on tema elupaik. Jah, see võib nõuda 08:00 topeltespresso, kuid ei ole vaiksemat, rohkem peegeldav perspektiivis tasub neli tundi vähem voodis?

Nende mantra: ma magama, kui ma olen surnud.

Ühine nendega: London Midnight Runnersdescribe ise kui öösel kultuuri reisi ajal Jooks Darkis iga-aastane üritus novembris kogu Ühendkuningriigis ja Iirimaal. Hea, kui sa ei taha, et inimesed märkavad kohvi plekke oma peksab, ei ole nii palju, kui te vaatate parem ilma esilaterna.

3. Fashion Pack

Kohapeal neid: Sul on juba. Sörkimine alla peatänaval laupäeval pärastlõunal, et tagada maksimaalne kokkupuude (kašmiir selles näkemisen). Nad ei oleks näinud surnud raskepärane kõnniteed midagi alla no-meik meik ja "I-ärkasin üles nagu-see" juuksed (ta ei). Graafiline-print säärised? Kontrollima. Stappy "I-ärge-know-how-it's- majandipõhine neid-in-koht" töötab rinnahoidja? Kontrollima. Sprints kiireim Lucas Hugh flash müük.

Nende mantra: Oota, las ma panna seda Snapchat.

Ühine nendega: Vaadake higine Bettyor Nike + Run Clubwebsite kõrge mood, madala hõõrdumisega rühmade lähedal.

4. Alt Runnerz

Kohapeal neid: Tea tüdruk palju hobisid? Breaking up tema supikööki vahetuses, raamatuklubi ja terraarium hoone tungida jog. Jah, ta võib seljas hoobi Converse ja tema Elukaaslane juhatuse lühikesed püksid, kuid tema süda - ja ettearvamatu kõnnak - on kindlasti õiges kohas (või mis vonklev joon suunas).

Nende mantra: Rahvamuusika aitab mul kiiremini.

5. Gastro Club

Kohapeal neid: Mis mõtet põletavad kõik need armas caloriesif sa ei kavatse teha tasa alla Koer ja Duck koos pint ja pirukas? See hõim elab paratamatu liha higistamine, et jälgida ja on teada, et vinnama jäsemeid kõik raskem ja saavutada oma PB püüdes saada toitu kiiremini.

Nende mantra: Jooks, süüa, korrata.

Ühine nendega: Scandi armastav Mikkeller Running Clubin Birmingham tähistada Taani traditsioon ühendab töötab käsitöö õlu kallinemisele, ldn Brunch Clubare kõike saada nende alguses. Tähelepanu, valmis olla, Chow.

6. Vaata Finders

Kohapeal neid: Mitte kunagi rohkem kodus kui seljas kõrge kokku veekindel OS kaart lõpuks pael. Fell töötab, jõgi voolab, metsamaa töötab; nad tahavad hõõruda mudane jalad kogu emake loodus ja väljakutseid ta on pakkuda. Bush-Tuckeri-tüüpi toitumise väljakutsed alati aktsepteeritud istudes atop lumi ülaosaga tipp oma termose.

Nende mantra: Mine nüüd ja tuua oma fliisist jope.

Ühine nendega: Eryri Harriersdo see Põhja-Wales, Pennine Fell Runnersdo seda Cheshire, Lõuna Manchester ja Peak District ja Põhja Norfolk Beach Runnersdo seda liiva.

 

7. Neli jalga hea Gang

Kohapeal neid: Vähesed asjad tuua need daamid rõõmu nagu lehvitamine kõrvad, väristavat käpad ja karvad lendasid tuul. Samuti tuua oma koera. Nende parim käik on kaetud Käpajäljed ja nad polnud kunagi ilma kotti hästi teeninud kohtleb. Nad võivad saada näljane marsruudil.

Nende mantra: Kuus jalad on parem kui kaks.

Ühine nendega: Midlands Canicrassinvolves rakendades ennast oma koera kaaslane benji nöör. Uus rühmade avanemise kogu Ühendkuningriigis.

8. Meistrite

Nende mantra: Harder, parem, kiirem, tugevam (kui te).

Ühine nendega: Vaadake Tribein London, nad kureerida nutritionplans just teie rassi ja kõik välja higi istungid nagu Meeste tervis Looduslik valik. Näeme rajal.

Tundes inspireeritud? Loe üles Olympian Jodie Williams sprint tehnikat. Uus töötab? Miks mitte järjehoidja meie artikli kohta eeltööna oma esimese maratoni.

Seotud uudised


Post Fitness

Mida ma sööd nädala jooksul lydia helge

Post Fitness

Ma küsisin 6-le koolitajalt, kuidas välja töötada vahetult enne pulmi - siin on see, mida nad ütlesid

Post Fitness

Kuidas olla terve koos elsa patakyga

Post Fitness

Jennifer Lopez kisendas hüüdnimega, kes ütles, et tema kõhu lihased on fotospordid

Post Fitness

Ashley Greenes 6 liiguta kuus pack circuit

Post Fitness

3 viga, mis takistavad teid ühekorraga tegema

Post Fitness

Põlvevalu põhjustab: 9 voodit viga, mis põhjustab ühiseid probleeme

Post Fitness

Külastage morgani järve, inspiratsiooni treenida kaugemale oma mugavustsoonist

Post Fitness

Vaadake hüpata Kimberly Wyatt

Post Fitness

Barbie jagab arvamust nelja uue kujunenud keha kujuga

Post Fitness

Mis on X-faktori tervisetõrje?

Post Fitness

Nõelravi: kui peaksite seda nõela panema