Edukas rumal hooajal õppetund, ilma partei tapmata | EE.GlobalScienceCollaboration.org

Edukas rumal hooajal õppetund, ilma partei tapmata

Edukas rumal hooajal õppetund, ilma partei tapmata

Me saadetakse Dj, mudel ja regulaarne SBC mineja Zara Martin rääkida alkoholi ellujäämise nõuandeid. Siin on tema vastus.

Nüüdseks olete ilmselt käinud oma õiglase osa purjus dos kuid jõulude ja NYE veel läbi saama, jooksu kaine ööd sa ei pea. Ja kuigi me oleme täielikult pardal, kui tunned midagi meile siis teie entusiasmi kõhn emased - joogi, mitte treening collective- on ilmselt vähenemas. On aeg kuulda eksperdid.

DJ Zara Martin teeb elu hurdling hangovers. Kui ta ei dualsim pool, ta hosting pool tähistada teise kollektsiooni Skinny Dip.

Kes on parem rääkida heastamine liigne hilja ööbimiste mõelnud oled osa Mariah toetusega bänd siis?

Mitu tundi magada teha oma keskmist?

Mul on vaja vähemalt 8 saa olla jube inimene! 

Mis on viimane asi, mida teha enne magamaminekut?

Veenduge mu hambad on harjatud, meik on eemaldatud ja siis ma alla pudel vett.

Ja esimene asi, mida teha, kui te ärkate üles?

Kohvi mandli piim. Minu Nespresso masin on mu parim sõber.

Kuidas teha ise trenni ajal rumal hooaja?

Ma armastan süüa, nii peamiselt toit on minu motivatsioon hoida aktiivne, kuid seal on perioode, mil ma olen liiga hõivatud, et säilitada treening istungid. Püüan võtta minu jõusaal käik minuga kõikjal Mind reisivad nii seal väiksem võimalus mind puudu seansi. 

Kas Russell Bateman, asutaja SBC, minna lihtsalt sina?

NO! Ma ei usu, Russell teab, kuidas seda teha. Ever. Kui ma tean, et ma trenni hommikul ma ei joo liiga palju Näen valu.

Kuidas elustada oma keha ja vaimu?

Ma lonks Wendy Rowe on puhas nahk jooki Roots ja pirnid. See on valmistatud kookospähkli vesi nii et see on hea vedelikku. Ma jälitama seda G1 roheline mahlad. Muud kui, et ma olen suur arvesse süsivesikuid kohta pohmelus.

Ja oma nägu?

Ma ei kavatse valetada: kutsun Abigail James at Liz Earle nutt nii, et ta mahub mulle vastu näo teeselda õhtul ei juhtunud. 

Ja lõpuks, kui leiame oma higistamine välja detsember hullus?

Muud kui SBC ja jooga, ma pihta Psycle, Core Collective ja ma olen mõelnud proovida Juicy Oasis Portugalis. Aga ettepanekud on teretulnud - piiksatus mulle @ZaraMartin!

Ärge unustage vaadata läbi 24 tervise hacks tagatud scienceto sa läbi jõule. 

Seotud uudised


Post Fitness

Mudel ja endine sportlane ütlesid, et kaotada lihasmassi ja lõpetada harjutused

Post Fitness

Ronda Roosey: ma pole kunagi olnud enam oma kehaga rahul

Post Fitness

Body oscars 2018

Post Fitness

Kuidas Serena Williams veetis aastaid, kes tegelevad kehaküsimustega ja teiste uudistega

Post Fitness

Keegi proovis varastada Serena Williamsi telefoni, mis järgmisena täideti oli täiuslik

Post Fitness

Kaley Cuoco: söömine nagu mu abikaasa paneb mulle rasva

Post Fitness

Tapa jodie kidd supermodeli toidu- ja terviseplaanist

Post Fitness

Jooga tüdruk rachel brathen unustab 109 maailma, uus sotsiaalne missioon

Post Fitness

Gwyneth Paltrowi 2-tunnine komplekt pole treeningut

Post Fitness

Nädal toitu, tervislikumalt Ella-ga

Post Fitness

Tutvuge uusimate lisandustega kuulsuste beebimaailmale

Post Fitness

Serena Williams: kõverate hääl