Eksklusiivne: udune koppland, mis lükkab tema keha piirini ja miks ta balleti selga | EE.GlobalScienceCollaboration.org

Eksklusiivne: udune koppland, mis lükkab tema keha piirini ja miks ta balleti selga

Eksklusiivne: udune koppland, mis lükkab tema keha piirini ja miks ta balleti selga

Panime Billy Elliot küsimus tantsija ja Under Armour sportlane maailmas Ballet päev

Paljud meist, Misty Copeland ei vaja tutvustamist. Kui sa oled olnud peidus rock halva wifi ühendus viimase kümne aasta jooksul, siin on aabitsat.

Misty on kõik kontod, tantsu legend. Aastal 2015 sai temast esimene afroameerika naine tuleb edendada, et peamine tantsija Ameerika balletiteater.

Tema teed balletwasn't kaudu klassikaline hea varbad halb varbad "klasside täis kena - ja enamasti valge - keskklass tüdrukud.

Copeland tantsu haridus tuli choreographing rutiin Mariah Carey videod - ja proovid juhtus mitte paindeasendisse korruse stuudio, kuid korvpalliväljak.

Aga kui Copeland tegi sammu oma balleti kingad, 13-aastane - midagi hämmastav juhtus.

"See oli esimene kord, kui ma tundsin end mugavalt minu nahka. Ma olin selline närviline lapse ja murelik ja kunagi tundsin tõesti paigaldada, "ütleb ta, et telefonikõne naiste tervise probleemidega.

"Ma ei ole kunagi kasutatud tunne midagi oli minu; riigist pere, kus ma olin neljandas kuus last, tantsimine oli esimene kord, kui ma tundsin ohutu. Mitte ainult ohutu, kuid vaba, "lisab ta.

Edasi- kolm kuud ja Copeland oli en pointe. Edasi- 26 aastat ja see tunne - tulevad koju - ei ole kunagi lahkunud.

"Ma tantsin iga päev; ükskõik, mida ma teen, ma alati panna ballett esimene, "ütleb ta.

Isegi kui toibumas kahju, Copeland leidnud viisi, kuidas lihvida oma käsitöö.

"Ma ei kõndides pärast operatsiooni minu shin, kuid ma uurinud ja leidnud, et see uskumatu tehnikat nimega korrusel barre- nagu ballett, kuid sa seda seljas."

"See hoidis mu keha seisund seda tuleb minu osalemine mu lihased - seadmata pinge luu," selgitab ta.

Aga isegi siis, kui füüsiline lihaste liikumist ballett olid kopeerimiseks, päeva ilma tantsu nõudis oma, psühholoogiliselt ja emotsionaalselt. 

"Mitte igaüks saab armastada seda, mida nad teevad. Ma - ja ma olen harjunud lükates mu keha piirini iga päev, et tagada jään suurepärase seda, "Copeland selgitab.

Aga kui sunnitud tagasi astuma, Copeland õppinud oluline õppetund.

"Tantsijad on tühi olla parim saame. Me arvame, "Oh ma lihtsalt pead push rohkem". Aga kuulates oma keha on nii oluline. "

"See otsida pikka aega, kuid ma hakkasin mõistma, et kui vajutada keha nii raske, kui ma teen, taastamise aeg on sama oluline kui tunni, et te koolituse," ütles ta.

Õpetussõnu tõepoolest. Puhkepäev-tõrksad lugejad lugeda ja korrata.

See meeldis? Check Out: Hommikul Rutiinne endise priimabaleriist.

Misty Copeland on Principal Baleriin American Ballet Theatre ja Under Armour sportlane. Under Armour missiooniks on teha kõik sportlased paremini läbi kirg, disaini ja järeleandmatu jätkamisega innovatsiooni. Üksikasju külastus: underarmour.com

Seotud uudised


Post Fitness

Olympic jalgrattur Lizzie Armitstead Rio, tema toitumine ja kuidas mõelda kuldmedalistiga

Post Fitness

Kolm järgmist gen-tüüpi viise vigastada teie koolitust

Post Fitness

9 värskendavat asja Iskra Lawrence ütles meile, kui alasti

Post Fitness

On oht, et kaotada liiga palju rasva, et saada lahja

Post Fitness

Kas ma peaksin enne vahtu jooksma enne treenimist, mitte pärast seda?

Post Fitness

Jennifer Lopez kisendas hüüdnimega, kes ütles, et tema kõhu lihased on fotospordid

Post Fitness

Endise prima ballerina hommikune rutiin

Post Fitness

Khloe Kardashian näitab, et tema pere paneb temale kehakaalu kaotama

Post Fitness

Milline olümpian laura trott tõesti sööb

Post Fitness

Mida ma sööd nädala jooksul fitness bloggeri Zanna Van Dijik

Post Fitness

Beyonce sõna, mis sööb end tervena

Post Fitness

5 arm & ab harjutusi oma Tash Oakley treeningu täiustamiseks