Endise prima ballerina hommikune rutiin | EE.GlobalScienceCollaboration.org

Endise prima ballerina hommikune rutiin

Endise prima ballerina hommikune rutiin

Hommikusöögi, fitness ja äratuse tellimine harjumusi Darcey Bussell

Vähesed on rohkem vastupidavust kui priimabaleriin, nii et National Breakfast Week, kes on parem rääkida oma hommikul rutiinse kui Darcey Bussell?

Ta tunnistab, nii nagu paljud meist, "see võttis kaua aega, et mõista, et mul on vaja muuta oma rutiinse ja ei lähe magama kell 01:00."

Nii, nüüd on ta uuesti kalibreerida oma une harjumusi - mida ta teeb, kui ta ärkab?

Ära löö Snooze

See on juhul, tõusta ja minna tantsija Darcey Bussell; "Minu alarmi 06:55 igal hommikul - ja ma ei ole kunagi tabanud korduse nuppu!

"Ma kas pritsi külma veega mu nägu või hüpata otse duši."

Kas hommikusöök Right

Darcey on kompromissitu, kui tegemist on hommikueine, see on alati sama, see on alati rõõmsameelne, ja see on alati sündmus.

"Minu hommikusöök rutiinne ei muutu kunagi, isegi kui mul on tantsulavastus või peaproov."

On oluline "teha aega hommikusöögiks," ja Darcey puhul, mis on Quaker Kaer putru, puu- ja klaasi veega.

"Söömine õige igal hommikul on ainus viis, kuidas säilitada oma vastupidavusele kogu päeva. See kehtib siiski mu elu nüüd, kuigi ma ainult kasutada kergelt iga päev nendel päevadel."

Õue

Pärast kooli perspektiivis Darcey teeb kõik endast oleneva, et kõndida 30 minutit enne oma ülejäänud päev.

Ta selgitab: "Mõned kontakti õues, ideaalis kui see on veel vaikne alati puhastab väsinud peaga."

Kui kaua ta eelnevalt jalutuskäigu hommikusööki ja tasuta tualett-rutiinne võtta teda? "Täpselt 44 minutit".

Niisiis, see võib olla aeg seada, et alarm natuke varem ise õige algusest oma päeva.

Loved this? Vaadake nädala kõrge valgusisaldusega hommikusöök Clean & Lean, Dalton Wong 15 hetke Breakfast Vihje ja uskumatu video ühest naine teeb ballett kohta bolsa palli!

 

 

Seotud uudised


Post Fitness

Jennifer Anistoni koolituse järgi liigub lõplik sisemine rei toonimine

Post Fitness

3 trx vedrustuse harjutused täis kehas treening

Post Fitness

Hankige tugevus

Post Fitness

Ronda Roosey: ma pole kunagi olnud enam oma kehaga rahul

Post Fitness

Mudel täielikult välja lülitab trollid: kõigile, kes on kunagi nimetanud rasvaks

Post Fitness

Eksklusiivne: Shakira risttreeningu treening

Post Fitness

Tõde, kas pluss-size mudelid on tegelikult ebatervislikud

Post Fitness

Selliste kõhulihastute saladus, kuidas x-tegur on ihaldanud ida

Post Fitness

Kuulsused on puhkusel ja me armastame fotosid

Post Fitness

Kaley Cuoco: söömine nagu mu abikaasa paneb mulle rasva

Post Fitness

Jessie J: Miks ma ei märgista mu seksuaalsust

Post Fitness

Lorraine Pascale muudab südamega vaimu, et lõpetada lihaste häbistamine