Kayla Itsines ausalt selgitab erinevust tugevuse ja kõhu lihaste vahel | EE.GlobalScienceCollaboration.org

Kayla Itsines ausalt selgitab erinevust tugevuse ja kõhu lihaste vahel

Kayla Itsines ausalt selgitab erinevust tugevuse ja kõhu lihaste vahel

Seal on suur vahe vaimse ja füüsilise tugevuse

Kayla Itsineshas tegi endale nime temaga maailmakuulsa Bikini Body Guide workoutsbut vaatamata andes inimestele treening ehitada füüsilist jõudu, ta tahab, et inimesed mõistaksid, kui oluline on vaimujõudu.

Ühes oma viimaseid Instagram postitusi, ta laadis üles pilt tema kurikuulsalt skulptor abs koos kommentaari esile erinevus nende kahe tüüpi jõudu,

Tema sõnul seda fotot osutub üks asi: "Mul on abs. Ongi."

Insta star on süüdistatud edendada esteetika temaga enne ja pärast pildid, aga ta ise püüab saada üle sõnumit, et see on midagi enamat kui see.

Foto postitaja Kayla Itsines (@kayla_itsines) kohta

Tema hiljutine postitus oli kaasas kiri: "Keegi küsis minult mõni päev, mida mu mõiste tugevus on. Sa arvad, et oleks päris otse edasi vastus. Jõudu ,. Tähendab olla tugev? Right ?. Vale.

"Vaata seda fotot, et see on foto minu abs, nad näevad tugev eks? Ma olen tugev. Mul on" jõudu "? Vale.

"Mul on abs. Ongi.

"Las ma selgitan." Tugevus "ei tõstmise üle keegi.

"See ei ole", millel abs. Tugevus ei ole, kui raske saab Punch, kuidas kiiresti saate käivitada, kuidas suure saate hüpata. See pole see, mida sport saab mängida, mida meeskond olete või kui palju koolitust kulus teil sinna saama.

"Tugevus on voodist igapäevaelu, kui sa ei taha. Tugevus on andestust. Tugevus on aidata teisi, vähem õnnelikud, et te.

"Termin" tugevus "on midagi pistmist fitness ja kõike meeles seadistatud..."

Me läheme pea nõustuma Kayla. #InShapeMyShape.

Love Kayla? Vaadake aastas elus seda Insta tärni

Seotud uudised


Post Fitness

7 tervise ja tervise saladusi meghan markle

Post Fitness

Aimee on täis proteiini pannkooke, kofeiin kajastab joogat, mida ta vihkab

Post Fitness

Victoria pendleton, miks ta vihkab motivatsiooni (pluss veel 5 eluõpet)

Post Fitness

Töötasin koos jillian Michaelsiga, siin on 9 asja, mida ta mulle õpetas

Post Fitness

12 pre-turniiri tundi koos heather watsoniga

Post Fitness

Interneti-treening vastu ingel alessandra ambrosio tugineb

Post Fitness

Selena Gomez nõustas julma keha jibes, naaseb tugevamalt: alasti on hämmastav

Post Fitness

Kas neid 3 pilatesit harjutatakse iga päev, et hakata nägema mao määratlust

Post Fitness

Inglismaa jalgpallur Casey Stoney toidulauale, kehale ja naiselikele kehadele

Post Fitness

Fed tassi päevikud: päev toidu koos heather watson

Post Fitness

Hangi keha nagu brooklyn

Post Fitness

5 kickassi filosoofiaid, millest õppisime ellie gouldingist