Mida ma sööd nädalas Leona Lewis | EE.GlobalScienceCollaboration.org

Mida ma sööd nädalas Leona Lewis

Mida ma sööd nädalas Leona Lewis

Lammutamismaht sees taimetoidule LA põhineb laulja laulukirjutaja Leona Lewis

Leona Lewis on tulnud pika tee, sest X Factor ja kui me haaratud temaga me lihtsalt hadto kontrollige, kas ta on celeb toitumine sobitada oma LA elustiili.

Hiljuti valatud Cats Broadway, Leona võib olla hõivatud, kuid ta ei lase tal Tylsimys söömisharjumused slip - igav salat pärast igav salat see ei ole.

Vaata, kuidas tema toit on võrreldav Made In Chelsea Binky Felstead.

08:00: Munavalge omlett spinati, seente, sibula ja tomatiga

11:00: Maapähklivõi ja tumedat šokolaadi mutter baar

02:30: Kale salat kuivatati jõhvikate

09:00: segatud praetud köögiviljad soja fileed apelsinikastmega

09:30: lusikatäis omatehtud mutter ja kuupäev leviku 

Ma kasvasin üles veganhousehold nii taimetoitlus oli loomulik valik minu jaoks.

Kui teil on tasakaalustatud toitumine rohke värske toodangu saad kõik valgu sa vajad köögiviljad ja kaunviljad. 

08:30: Banana, maasikas ja mandel piima valgu raputada

11:00: Peotäis glasuuritud mandlid

03:00: Wholewheat wrap baklažaan, paprika, seened ja

09:00: Pesto pasta männiseemnete ja spinati

09:30: segatud marja murenema ja jäätist 

Ma nelja tunni pikkune treeningu nädalas - kõike SoulCycle matkamine minu koer.

Kuidas seal ja nautida ise tekivad kergemini minna tagasi rohkem. 

08:00: segatud-mutter granola mandli piim

11:00: Peotäis punased viinamarjad

03:00: Black riisi Tylsimys sushi avokaado ja kurk

05:00: Cappuccino 09:00 Vürtsikas köögiviljade fajitasid 

Muusika on suurepärane motivaator minu jaoks kasutada. Raske bassline paneb mind pedaali raskem või kõndida kiiremini. See teeb mu treening lennata. 

08:00: Puuviljasegu mandli jogurt

12:30: 2 spl mandli võid ja viilutatud õun

03:00: Karri tofu aurutatud brokoli

06:00: Cappuccino

08:30: Baklažaan lasanje 

Olles teedel või stuudios tähendab, et ma ei oska süüa piisavalt; Loodan takeaways ja toateenindus rohkem kui ma peaks.

Aga ma valida supertoit salatid ja Vietnami supid. Nad madala rasvasisaldusega ja pakitud antioksüdante. 

07:30: Green köögiviljade tofu rüselus

12:00: Peotäis šokolaadi kastetud mandlid

02:30: Salat, edamame, porgand, idanemist ja kirsstomat salat ingver küüslauk kaste

06:00: lusikatäis omatehtud mutter ja kuupäev leviku

09:00: Pesto pasta tofu ja röstitud köögiviljad 

Püüan juua palju vett iga päev. Mul on alati pudel koos minuga. See hood välja toksiinid ja hoiab mu naha selge.

Ma jääda kolm cappuccinot nädalas ja viski jääga nagu aeg-ajalt vice. 

08:00: Maasikas ja banaan smuuti

12:00: soolased ja magusad popcorn

02:30: Lettuce mähitud Tylsimys burger sinepi

06:00: lusikatäis omatehtud mutter ja kuupäev leviku

09:00: beatle ja uba burritode 

Võttes selline maiasmokk tähendab Vajan toitainerikkalt toime isu.

Mandlid, kuupäevad, kõrvitsaseemned ja kookospähkli lähevad mikseris, seejärel külmkappi. Ma söön ära lusikaga. 

08:00: Blueberry maisisöödaga pannkoogid pruunistatud maasikad

11:00: Kale ja banaan smuuti

03:00: Sesame ürt salat viskad vinegrett

09:00: Falafeli hummus ja salatiga

09:30: Vegan šokolaadikook 

Minu süüdi rõõm on šokolaadi ja magustoit kaks korda nädalas ei ole vaidlustatav. Mul on retsept vegan, gluteenivaba šokolaadikook et wows ka kõige skeptiline õhtusöök külalistele.

Uudishimulik rohkem celeb dieedid? Saime vaadata külmkappi endise heptathlete Jessica Ennis Hill. Loe, mida ta sööb nädalas.

Seotud uudised


Post Fitness

Cara Delevingne: jooga pani mind pisaraid

Post Fitness

Kuidas Millie Mackintosh pani 3 kg lihaseid kandma kõhu lihaseid?

Post Fitness

Kaley Cuoco: söömine nagu mu abikaasa paneb mulle rasva

Post Fitness

Jessie J lemmik tervislikku toitu

Post Fitness

Mida ma sööd nädalas Katarina Johnson-Thompsoni poolt

Post Fitness

Interneti-treening vastu ingel alessandra ambrosio tugineb

Post Fitness

Keegi proovis varastada Serena Williamsi telefoni, mis järgmisena täideti oli täiuslik

Post Fitness

Serena Williams vaigistab keha kriitikutega, kes võtavad vastu kodu

Post Fitness

Kuidas teha: y ja t

Post Fitness

Khloe Kardashian väidab, et rasva tõesti päästis mind

Post Fitness

Kuidas kuulsused sobivad teele

Post Fitness

Tara stiilid on puhtad toidule, kehale ja weirdo näokreemile