Tara räägib, et ta peaks lihaseid kaotama, ennast vastu võtma ja jooga jõudu | EE.GlobalScienceCollaboration.org

Tara räägib, et ta peaks lihaseid kaotama, ennast vastu võtma ja jooga jõudu

Tara räägib, et ta peaks lihaseid kaotama, ennast vastu võtma ja jooga jõudu

"Kuna nii kaua kui ma tunnen terve, mõõtmed mu keha ei ole oluline."

See on rahvusvaheline Jooga päev ja osana meie kuu pikkune keha positiivsust kampaania oleme uuesti külastatud intervjuu Tara Stiles, jooga instructorand asutaja Strala jooga.

Tema elu lugu tõestab, et harjutus aitab teil leida rahu tumedamaid korda, ja et jooga aitab teil taasavastada tervislikke suhteid nii toidu ja keha, isegi kõige ebatõenäoline olukordades.

"Ma olin 17 ja tantsukool, kui mind vägistati minu Dorm tuba.

Ma peatusin, kes tahavad tunda midagi, ja arenenud söömishäireid mu vaeva hakkama saada. Alguses jooga - tutvustati minu õpetaja ma usaldanud - oli lihtsalt osa paranemise protsessi, aidates mu suhe toiduga järk-järgult tagasi normaalseks. 

Aga jooga jäid, kasvatades oma keha ja vaimu vahel tantsuetendused ja siis laseb kui hakkasin modelleerimine. Pärast märkas Cindy Crawford agent, mulle öeldi, et kahandada mu lihaste vasikad - tooted aastaid en punkt - kui ma tahtsin Catwalk edu. Aga ma ei ole ja siiski sain $ 10.000 täht reklaam.

Minu kahekümnendates, jooga muutusid üha keskne mu elu ja ma asutati mu stuudios 2008. See on esimene asi, mida ma teha, kui ma ärkan kell 6:00, ja ma õpetan klasside kogu päeva. Ma ei tee jõusaalis; on väljas kõndides, matkamine ja lumelauasõit sobib mulle paremini. Ma olen alati liikvel nii toidab mu keha on oluline - smuutid, munapuder, aurutatud köögiviljad, salatid ja quinoa on klambrid. Cooking lõdvestab mind ja ma armastan võttes inimesi õhtusöögile.

Ma nüüd assosciate ise toitu nii palju kui lõbus toitev ise; pizza ja jäätist õnnelikult ikka menüüs. Kuna nii kaua kui ma tunnen hea ja ma olen terve, mõõtmed mu keha ei ole oluline. "

Tahad kaasa lüüa meie InShapeMyShape kampaania? See on lihtne: oletame, Instagram Positiivne Body Image. Ja on pilk 24 Best Fitness Arvandmed Tähista kuju Minu kuju.

Algaja või pro, anna yogaa minna meie Jooga Poosid täielikule lõõgastumisele. Või vaadake Kolme Instagram Accounts See uuesti oma pilt Yogi. 

Seotud uudised


Post Fitness

Ronda Rousey vabandab fotode ostmise instagram eest

Post Fitness

Vaadake youtubei videoid tervislikumaks muutmiseks ja muid olulisi uudiseid

Post Fitness

Lena Dunham jagas ujumispükste snapi, et näidata endomeetriooside arme

Post Fitness

Osalise tööajaga koolitustöö, mis toetab selle sportlase rio koolitust

Post Fitness

Rasva põletamine kõhu lihaste treening

Post Fitness

Ronda Rousey näitab oma lemmikkaalu: sul ei ole nii kõhu lihaseid ega rindu

Post Fitness

Koolituse saladused: kuidas põletada rasva joogaga

Post Fitness

Fitness-blogger näitab puhitus (see ei tähenda alati toidutalumatust)

Post Fitness

See treener esitas parima video inimestele, kellel on kehasõbine lady gaga

Post Fitness

Jooga tugevuseks - 4 käigud võimsuseks

Post Fitness

Need 10 veganu kuulsused toetavad taimset toitu

Post Fitness

Kuidas ehitada kõhu lihaseid, isegi kui teil on ainult 8 minutit töötamiseks