Miks täis rasvasisaldus aitab teil kaalust alla võtta ja muid uudiseid | EE.GlobalScienceCollaboration.org

Miks täis rasvasisaldus aitab teil kaalust alla võtta ja muid uudiseid

Miks täis rasvasisaldus aitab teil kaalust alla võtta ja muid uudiseid

Kõik uudised, mida pead teadma

Kõik kõige huvitavamad uudised leidsime kogu laia laienes internetis.

Miks täielikult rasvasisaldusega piima aitab teil kaalust alla

Veel üks toitumisalane on viidud läbi uuring selle kohta, mis toitude aitab teil kaotada kaalust ja kui nad ei ole üllatav leidis, et rohkem valku ja vähem tärkliserikkad süsivesikud aitas tilk naela, American Journal of Clinical Nutritionalso leiti, et need, kellel on toitumine, mis sisalduvad täielikult rasva jogurt saanud vähem kaalu.

Dr Jessica Smith, autor uuringu, milles analüüsiti uuringus 16.000 täiskasvanute üle 16-aastased ütles: "rasvasisaldus piimatooted ei tundu olevat oluline kaalutõus. Tegelikult, kui inimesed tarbida rohkem madala rasvasisaldusega piimatooted, nad tegelikult suurendanud oma tarbimist süsivesikuid, mis võivad soodustada kaalutõusu. See näitab, et inimesed kompenseerida, üle aasta, alumise kaloreid madala rasvasisaldusega piima, suurendades nende carb tarbimist. " [I100]

LOE: Foods, mis on looduslikult kõrge Probiootikumid

Kuidas söömine Mandlid võiks päästa sinu elu

Uued uuringud on leidnud, et vitamiin E defitsiit võib kahjustada aju häireid toitainete, mis on olulised neuronite tervist. Plii autor viimases uuringus Dr Maret Traber ütles: "Kui vitamiin E on ebapiisav, me lõikamine rohkem kui pool summast materjalide kellega saame luua ja säilitada aju."

Vitamiin E on leitud mandlid, töötlemata Seemned, lehtpeet, spinat, lehtkapsas, Taimeõlid ja sarapuupähkleid. Jah, me armastame kõik need toidud ka. Tähistame meie neuraaltoru tervist! [Medical News Täna]

LOE: Supervõime hommikusöögid algatamiseks Päev

Jemima Kirke räägib läbi About Tema Abort Trauma

Tüdrukud näitleja Jemima Kirke on jaganud valus katsumus ta silmitsi, kui õpilane on ta ei saa endale lubada ühtegi Puudutus ajal lõpetamise menetlust. Selgitades oma valik ütles ta, "Mu elu oli lihtsalt ei soodusta tõsta terve, õnnelik laps. Ma lihtsalt ei tunne see oli õiglane. " Vaata videot oma inimestele öelda, miks ta tahab poliitilisi küsimusi ümbritseva naiste kehasid saada minevikku.

Miks sul võib olla sõltuvuses jooks

Uus raamat, Tõde Harjutus Addictionby Katherine Schreiber ja Hausenblas uurinud seitse tegurid määravad ära inimese kasutamise sõltuvus tasandil ja teise koha tuli välja üsna kõrge. Nad leidsid 25% jooksjad olid konks trenni võrreldes 0,3% avalikkuse.

Miks nad arvavad see on? "See on OK öelda," mul teha minu 16-miil perspektiivis täna, sest ma treenin maraton. Saad kiidusõnu seda teevad. See väärtus meie ühiskonnas. " See pluss endorfiine... Kõike mõõdukalt poisid. Kui olete mures, start päevikut ja hinnata, kui palju aega te kulutate seda. [Jooksja Maailm]


LOE: Jooks, tüdruk, Run: Running Teie Periood

Jessica Ennis-Hill Is Back

Ta ei olnud rangelt kadunud, kuid Jessica Ennis-Hillhas teatas, et ta võtab osa aastapäev Mängud Londoni olümpiastaadion käesoleva aasta juulis. Ta võistleb esimest korda pärast sündi tema poeg eelmisel aastal Austrias mais.

Ta ütles: "Ma tahan, et täita heaolu tagasi suurel laval Londonis, kuid ma olen realistlik 2015. Aastal on umbes väljakutse saada tagasi konkurentsivõimelise kuju pärast mu väike poiss ja lõpuks teha vajalikud progresseerumise olema mu parim Rio. " [Meeskonna GB]

LOE: 10 Tõsiselt Inspireeriv Sport Naised

Ei saa magada? Sa oled ilmselt lihtsalt Extra Smart

Otsustades luure on päris keeruline, kuid uue video Business Insider on kokku tõmmatud mõned parimad uuringud. Üks meile meeldib kõige peab olema idee, et kui sa vaeva, et magama võib olla märk sellest, et sa oled pigem targad.

Seotud uudised


Post Kaalukaotus

Mis on ghee ja kas peaksite seda sööma?

Post Kaalukaotus

Uus veg, mis on tervislikum kui roosakas ja maitseb nagu peekon

Post Kaalukaotus

6 üllatavat rafineeritud süsivesikuallikat

Post Kaalukaotus

Mis juhtub siis, kui võtate rasvavaene toitu 5 päeva või rohkem ja muud uudised

Post Kaalukaotus

Ausalt, mida te teete koos acaiga?

Post Kaalukaotus

5 näpunäidet, et jääks festivali ajal õhukeseks

Post Kaalukaotus

Kas soovite veganit minna, kuid peate rohkem valku? Proovige veggan toitu

Post Kaalukaotus

Kas tellite selle vegani sinise vetikate latte, mis lõhnab nagu merevetikad?

Post Kaalukaotus

Mida süüa ja juua pärast festivali puhastamiseks

Post Kaalukaotus

Pasta muudab sind peenemaks, ütleb parimat uuringut kunagi

Post Kaalukaotus

Lazy tüdrukute juhend spiralizing, chia hommikusöök rohkem

Post Kaalukaotus

Kuidas toime tulla, kui teie kannatab suhkru, rasva või detoxi võõrutusnähud