Mis juhtub siis, kui võtate rasvavaene toitu 5 päeva või rohkem ja muud uudised | EE.GlobalScienceCollaboration.org

Mis juhtub siis, kui võtate rasvavaene toitu 5 päeva või rohkem ja muud uudised

Mis juhtub siis, kui võtate rasvavaene toitu 5 päeva või rohkem ja muud uudised

Tagajärjed nende petta päeva ja muud tihane bitti üle maailma.

Kõik kõige huvitavamad bitti uudised kogu internet, sealhulgas, kuidas kiiresti maksate petma päeva.

5 päeva reegel: Kui Lihased "Protest" Et toitudega

Kui oled terve ja heas vormis, võite arvata, ei pääse enam kui paar petma päeva, tead need, mis omakorda petma nädalat, kuid tundub, et ei ole täpselt õige. Kuigi sa absoluutselt ei lähe ja on burger iga nüüd ja siis - hei me ei metslased - võiksite seedima uusi uuringuid, mis ütleb, et pärast viit järjestikust päeva toitudega saate muuta viisi, kuidas oma lihaseid toidu töötlemiseks, ning omakorda tõenäosust kaalutõusu.

Matt Hulver teadlane uuringu taga ütles: "Kui sa arvad see viis päeva on väga lühikest aega. Seal on palju kordi, kui me kõik süüa rasvaste toitude paar päeva, olgu see pühade, puhkus, või muud pidustused. Aga see uuring näitab, et need kõrge rasvasisaldusega toitumine võib muuta inimese normaalse ainevahetusega väga lühikese aja jooksul. " [Science Daily]

LOE: Kuidas võimule treening Plant Based Protein

Pulbriline alkohol on asi

Haige, kuidas märg kõigile oma alkohol on? Jah, meil ei ole. Aga see ei ole takistanud mõned inimesed luua aine, mis väidab, et omakorda vee viina. Üle Ameerikas 30 riiki on väidetavalt üritab on see keelatud. "Palcahol" on tehtud erinevates kokteili maitsega ja selle looja väidab on turvalisem, et vedelik alkoholi. Vaadake, miks nad usuvad igaühel peaks olema juurdepääs cosmo kotikeses. Me läheme jääda G & T purk nüüd. [Grub Street]

LOE: 4 Kokteilid peidetud Tervis Kasu

See on, kui palju te peaks töötama välja

Uued uuringud on uurinud, kuidas mitu tundi sa peaks kulutama olles aktiivne ja tundub arvan, et praegune valitsus suunised on päris närune. Kuigi ta ütleb 150 minutit nädalas on piisav, uus uuring ütles, et sa peaksid tegelikult seadma eesmärgiks üle tunni iga päev.

Inimesed, kes teostab väike kogus võrreldes üldse alandas nende risk surra 20%, samas kui need, kes vastasid suunised 150 minutit alandas oma riski 31%. Kuid need, kes kolis 450 minutit nädalas oli parim tulemus - 39% vähendatud enneaegse surma risk.

Ära muretse, see ei tähenda, läheb "pallid seina" kohta HIIT trainingeveryday. Osalejad Harvard viinud uuringu - 661.000 täiskasvanute üle 14 aasta - kõndisid samuti läbimärjaks higi. [New York Times]

LEIA: Perfect Workout For You

Paremuselt jagada armastust: #ThankYouPaula

Londoni Marathonis lihtsalt ümber nurga ja Paula Radcliffe on seadistatud käivituma seda lõpliku aega. See on viimane konkurentsivõitluses tema karjääri ja tema kolleegid jooksjad on teadlik, et see on väga eriline hetk. 10 aastat tagasi ta määrata kolmanda paastunud aega oma kolmanda võidu, sest naine - 02:17:42. [Twitter]

Õunad ja Green Tea on teie jaoks veelgi paremaks, kombineeritud

Õunad on hea teie jaoks, roheline tee on hea teile, pane need kokku, mida sa saad? Double hea.

Uus uuring on leidnud, et kui nad töötavad koos keha polüfenoolide et nad toodavad tegelikult blokeerib molekulile, mis põhjustab veresoonte moodustumist protsess, mis saab edasi vähk, südameinfarkt ja insult. See on meie pärastlõunal virna järjestatud siis. [Medical Daily]

LOE

  • Miks Full Fat Dairy Kas aitab kaalust
  • Üks ots Mark Kartul Vähem nuumamine
  • Rohkem Kaalulangus Tips

Seotud uudised


Post Kaalukaotus

Miks täis rasvasisaldus aitab teil kaalust alla võtta ja muid uudiseid

Post Kaalukaotus

12 võimalust munade uuendamiseks

Post Kaalukaotus

Miks sa ei peaks sööma avokaado, kui olete stressi all

Post Kaalukaotus

8 toitumisspetsialisti jälgimiseks instagram

Post Kaalukaotus

Instagrami järgimiseks 8 mudelit

Post Kaalukaotus

Ma lõpetasin tervete kuude söömise - siin on see, mis juhtus

Post Kaalukaotus

7 fakti puhitus, mis täiesti lööb meelt

Post Kaalukaotus

Banaanid võivad olla kaalulanguse ja teiste uudiste saladus

Post Kaalukaotus

Mitu muna on nädalas kindlasti süüa?

Post Kaalukaotus

Mida kolm toitumisspetsialistit tellivad NANDOs

Post Kaalukaotus

Kas pärast toidukordade dieedi lõpuks nix teie puhitus?

Post Kaalukaotus

7 päeva toiduga + fitness koos toidulisandiga rosmariini fergusoniga