See köök vidin vähendab teie toidust 75% rasvast | EE.GlobalScienceCollaboration.org

See köök vidin vähendab teie toidust 75% rasvast

See köök vidin vähendab teie toidust 75% rasvast

Ja paneb kana ja kiibid tagasi menüüs.

Mis siis, kui oli viis praadida oma toitu, mis oli veel maitsev, kuid oli poole kaloreid ja rasva?

Olgem reaalne. Praadimisel ei ole täpselt sünonüümiks tervist.

Kui te investeerida oma keha, et tõenäosus on praetud toidud on välja menüü. Jah, see tähendab kiibid, krõpsud ja praetud kana. Tead juba, et transrasvad kasutada toiduvalmistamise protsessi tähendab praetud toidud võivad tõsta halva kolesterooli taset ning suurendada oma südamehaiguste riski ja diabeet.

Aga hoidke, et mõte. Õhtusööke ei needto ainult siis ahjus küpsetatud tänu sellele fancy viis praadida oma toitu.

Sisesta etapist Philips AirFryer, vidin, mis jätab oma toidu kuni 75% vähem rasva ja kuni pool hulk kaloreid. Mõtle McDonalds-cum-Detox Köök.

Me teame, mida sa mõtled: tervislik praadimine? Muidugi. Aga AirFryer tehnoloogia on revolutsiooniline, et ta kasutab vähe pole õli teha oma lemmik praetud toidud-lihtsalt tervislikumaks. Küte kuuma õhu asemel tähendab, et sa kaotad ekstra kaloreid toidu imendub kuni samas uputatud õli.

Mis säästab Pinterest kuni 1809%, võiksite kaasa lüüa.

KUID ON AIR praadimine tervislik?

Elspeth Waters, naturopathic toitumisspetsialist, arvab, et see võiks olla, kuid hoiatab, et kõik praetud toidud tuleks nautida säästlikult, isegi kui õhk praetud.

Ta ütles: "Air fritüürid võimaldab kasutada vähem õli nii rasva tarbimist väheneb, mis on positiivne. Kui kasutate oliiviõli, avokaado või kookospähkli õli, see võiks olla parem alternatiiv nad taluvad kõrgemaid temperatuure. Siiski, kui kasutate õhu praepann soojendab sama õli, mida tavaliselt sügav rasva praadida-st päevalill, värvohaka, raps või rapsi ja sojaõli-sama temperatuur mis tahes punktis, ei ole tervemaks ".

Kas sa püüad õhu praadimine kodus?

Philips Air praepann, $ 114.99, amazon.co.uk

Cooking täna? Proovige neid 7 Raud Rich Foodsand 9 Tervislik lõunasöök Retseptid.

Seotud uudised


Post Toitumine

Vegan banaani pannkoogid

Post Toitumine

See aasia stiilis salat on ideaalne nädalapäeva õhtusöök

Post Toitumine

Šokolaadi-, speltanisu ja rosmariini küpsised

Post Toitumine

8 tervet jõulupüha retsepte, mida peate proovima asap

Post Toitumine

Suhkru tasuta retseptid: 3 parimat tervislikku toitu

Post Toitumine

Yeo orus, porgandi ja mango suupistete retsept

Post Toitumine

Šokolaadikoog koos cupuaçu retseptiga

Post Toitumine

9 tervet laua süüa, et teid päeva läbi saaksite

Post Toitumine

Grillitud kana ja pruun riis potsu koos ithai kastme retseptiga

Post Toitumine

5 madala süsivesiku lõunasööki (kuna karbonaat pole lõbus)

Post Toitumine

6 võimalust oma ainevahetuse tõhustamiseks vananedes

Post Toitumine

Paleo peekon elt-sandwich